불안장애 항상 걱정이 많아요

어릴 적에는 뭣도 모르고 그냥 무식하게 용감하게 무엇이든지 도전하고 그랬는데

자꾸 나이가 한 살 한 살 먹을수록 새로운 환경 새로운 일 새로운 사람에 대해 적응하기도 힘들고

두렵습니다. 거기다 경기가 안 좋은것도 있고 어릴적 집안 환경이 어려워 거의 제로베이스 시작이라

이렇게 살아도 결혼은 꿈도 못 꾸겠고 내 집마련은 할 수 있을지 후에 나이가 더 들어서 노년에 

혼자 건사하며 지낼 수 있을지 미래가 앞이 캄캄하고 문뜩문뜩 밤에 자려다 잠이 안오면 이런 생각이 들고

암울하고 불안하네요 그러다 잠을 잘 못 자고 그럴때도 있고 이런 생각 안 해야지 긍정적인 마인드라고 

외쳐보지만 미래가 캄캄한게 불안하고 암울한 걱정 뿐이네요 자꾸 안 좋게만 생각을 해서 불안합니다.