불안장애

나이가 들면서 불안이 더욱 커지는 것 같아요. 일을 할 때도 내가 잘 하고 있나 실수는 안 했나 보고 또 보고 하게되고 집안일을 할 때도 할 걸 안했나 계속 확인하고 애들의 행동 하나하나도 내가 잘 못 해서 저런 행동을 하나 싶고. 불안과 우울 어디쯤 내가 있는 것 같아요. 적고 보니 피곤하게 생활하는 것 같네요. 좀 더 내려놓고 편해지려고 노력해야겠어요.