난방고양이
상담교사
약속되어진 시간은 사람에게 안정감을 줄 수 있습니다. 말씀하신 것처럼 그 반대는 어떻게 될지 모르는 생각에 불안함이 생길 수도 있어요!! 저도 그런 편이긴 합니다. 그 배경을 살펴보면 부정적인 생각이 어느정도 있다고 생각해요. 좋은일이 있을거야, 괜찮을거야, 일정이 잡혀있지 않아도 좋을거야. 라는 긍정의 생각들이 부족해서 그럴수도 있어요. 어떤 일을 앞두고 있을 때는 불안보다는 기대하는 마음으로 잘 기다리는 걸 연습해보는 것도 불안을 덜어내는 좋은 방법일 수도 있습니다.