미래에 대한 불안장애

딱히 더 살고 싶은 생각은 없는데 아프면서 죽음을 기다리게 될까봐 불안한 마음이 늘 있어요. 현재는 아픈곳이 죽을정도의 병은 아니에요. 하지만 운수사고는 언제든 일어날 수 있고 혼자사는데 간병 해 줄 사람이 없는 상황에서 외롭게 앓다가 죽음을 맞이하게 되는 그런 상황이 오지 않을까 하는 불안장애가 있어요.

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댓글 1
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    난방고양이
    상담교사
    너무 무거운 이야기라 댓글 달기도 조심스러운 마음입니다. 삶에 대한 기대와 소망이 없으시다니 마음이 많이 안타깝네요. 딱히 더 살고 싶은 마음은 없더라도 아플까봐 불안하시다고 하니ㅠㅠ
    건강 잘 챙기셔서 즐겁고 행복하게 오래오래 사셨으면 좋겠어요. 불안을 극복하기 위한 방법은 감사하는 마음을 회복하는 겁니다. 지금 많이 아프지 않은 것에 감사하고 건강을 챙길 수 있을 시간이 있음에 감사하며 불안도 덜고 삶에 대한 기대도 가지시면 좋겠어요!!