불안장애로 인해 고민이예요.

어릴 적부터 불안 장애의 낌새가 있었는데 나이가 들어도 잘 없어지지 않네요. 요즘에는 뭘 하나 해도 내가 제대로 했나 뭐 하나 빠트린 건 없는지 불안감이 확 밀려 와서 몇 번 더 확인을 해야 안심이 됩니다. 주변 사람들은 일 처리를 실수하지 않는다고 좋아하는 것 같지만 막상 본인은 꽤나 스트레스를 많이 받습니다. 평소 자신의 행동에 자신감을 가질 필요가 있을 것 같습니다.