이것도 불안장애의 일종일까요?
계획대로 되지 않으면 스트레스 받아요
내가 생각한 것과 다르게 나오면 멘붕을 겪습니다
마인드 컨트롤이 쉽지가 않더라고요
플랜b를 세워도 뜻대로 되지 않으면 불안해요
어떻게 해야하나요