시간에 쫓길때 너무 불안해요

시간에 쫓겨서 갑자기 무엇인가 끝내야 할 때 너무 불안해요. 차분히 정리할 수 있는 일도 불안감에 서두르게 되요. 실수도 많아지고 제 때 일을 끝내지 못할까 불안감이 더 커집니다. 좀 더 느긋하고 꼼꼼하게 일을 처리하고 싶어요. 시간에 쫓기는 불안감, 극복하고 싶어요.

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    시간에 쫓기는 강박감이 약간 있으신가보네요.
    우리 마음을 조금 편안하게 가져봅시다.
    내가 가지고 있는 능력이 있고 내 환경을 지나치게 바꾸는 것은 나에게 과도한 부담이 됩니다.
    그러니 내가 할 수 있는 능력안에서 최선을 다하는 것을 해보아요.
    최선을 다하면 다가오는 결과에도 받아들일 수 있더라구요.
    내가 열심히 했으니 이정도로 했는데 안되는 것은 과감하게 용인하는 것도 우리 슬기로운 삶을 사는데 아주 좋은 마음가짐이 된답니다 ^^
    뭐든지 잘하면 좋겠지만 잘해낼 필요도 없으니 조금 더 편안하게 살아가보아요