걱정이 너무 많아요

걱정이 너무 많아 불안해요

어떤 일이 생기면 부정적인 생각이 많이 들어. 더 걱정이 많이 되고 더 불안해져요

걱정 많은 것도 성격인지라 고치기는 너무 힘드네요. 요즘은 나이가 들어 덜 예민해지고 잘 까먹고 하니 걱정도 좀 줄어드는 것도 없지 않아요 그래서 그거는 좋으네요

잡생각이 많지 않으면 정말 좋을듯해요

생각에 생각에 끝이 없어요

걱정을 줄일 수 있는 방법이 있을까요?

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    부정적인 마음이 많이 드시는 것 같아요.
    우선 부정적인 마음이 드는 것은 삶이 무료해서 드는 경우가 꽤 있더라구요.
    삶에게 쉼이 없었다면 쉼을 좀 가져보시고 새로운 취미로 내 인생의 전환점을 찾는 것도 꽤 도움이 됩니다.
    그게 아니라면 우리 긍정적이고 예쁜 마음을 좀 가져보아요.
    우리 항상 뭐든 일을 잘 해낼 순 없어요.
    나라는 사람의 능력이 있고 그 능력을 또 항상 최대치로 발휘할 수도 없으니까요
    그러니 다가오는 미래에 너무 나를 힘들게하지마시고 지금 순간을 즐기며 최선을 다하되 다가오는 미래는 그냥 just do it and it's okay! 라는 마음으로 우리 살아가봅시다 ^^