잠만보는귀여워
상담교사
요즘 힘든일이 있으셨나요? 또는 쉴새없이 살아오신다고 큰 휴식을 취하지 못하셨나요? 마음의 여유가 없으면 나에게 어떤 일이 발생하든 불안하더라구요. 불안장애 괜찮아요. 때로는 내가 불안해서 모든 것에 걱정이 들 수 있어요. 그럴 때는 혼자만의 시간으로 휴식을 좀 취해주셔도 좋구요! 나의 새로운 취미로 색다른 인생의 전환을 해도 좋구요! 불안장애를 줄이기 위해 명상이나 다른 사람과의 이야기도 참 좋아요 공유하기요! 이런 방식을 통해서 마음의 여유를 찾으시고 우리 다시 앞으로 씩씩하게 나아가보아요