잠만보는귀여워
상담교사
불안감이 우선 심해서 잠도 못자실 경우신가요? 어떤 부분에서 그렇게 불안감을 느끼실까요? 불안감이 심하실 경우에는 정신과 상담을 받아보시는 것도 참 좋아요. 불안감이 너무 심해서 잠을 못자는 경우는 꽤 심각한 경우니까요 ㅠㅠ 우선 제가 드릴 수 있는 개인적인 조언은 불안감을 없애기위해서 다가올 미래보다는 현재에 집중해보시는 것을 추천드립니다. 다가오는 미래를 걱정할 수는 있지만 모든 미래를 내가 컨트롤할 수는 없어요. 미래를 걱정하기보다 지금 순간을 즐기며, 또 내가 바란 미래가 되지 않더라도 즐겁게 지금 순간을 즐기는 멋진 사람이 되기위해서 노력해봅시다