콜레스테롤 고민이예요

Question

아버지가 콜레스테롤이 높아서 약을 드세요

저도 수치가 높게 나왔는데 작년부터 운동 더하고 약은 먹지 않고 있어요

과자나 빵이 안좋다고 해서 작년부터 최소만 먹고 있어요 다음주에 건강검진하는데 이번에도 높으면 약 먹어야될거같아요

꾸준히 약먹는거 힘든데 수치 높을까 걱정이네요

운동량 늘였는데 낮지않음 어쩌나 정말 무섭네요

난방고양이 · Answer

콜레스테롤 수치가 높으면 운동과 식단은 필수인 것 같아요. 그래도 수치가 많이 나빠지기 전에

발견하셔서 처방도 받고 운동도 하면서 관리할 수 있는 것만으로도 감사한 일인 것 같아요.

물론 걱정하고 불안할 수도 있는 상황이긴 하지만 더 나빠지지 않을 수 있음에 마음을 놓이시면 어떨까요? 한 번 발견을 했으니깐 꾸준히 관리할 수도 있는 부분이니 너무 염려마시고 식단, 운동 잘 하실 수 있도록 격려해주시면 좋을 것 같습니다 :)

잠만보는귀여워 · Answer

건강에 대한 부분 너무 중요하지요

건강이 나쁘면 정신 건강까지 나빠지니까요 ㅠㅠ

콜레스테를 수치가 높의시군요.

제가 알고있는 지식은 채소와 과일을 많이 드시고 식후에는 적당한 운동으로 건강한 수치로 충분히 복귀가 된다하더라구요. 물론 그 기간이 길어서 바로 효과가 없겠지만 긴 노력끝에는 항상 결과가 온답니다.

포기하지마시고 아버님이 정상 수치로 건강한 몸을 되찾으실 수 있게 조력자로서 열심히 잘 보좌해주세요

우울증