큰일을 작업한 후에 항상 겪는 불안장애

업무적으로 중요한 일을 처리한 후에는 항상 불안장애를 겪는다. 체크리스트를 작성해서 하나씩 빠짐없이 업무를 처리한다. 실수가 없는지 여러 차례 확인작업을 거쳐 업무를 완성한다. 이렇게 완벽하게 완성해놓고는 실수가 있을까봐 불안함을 느껴서 작업한 것을 다시 열어서 재차 확인한다. 이렇게까지 확인을 해놓고 자려고 누웠다가 불안감에 또다시 작업물을 확인한다. 이런 내 자신에 너무 피곤함을 느끼지만 그렇게 하지않으면 너무 불안하다. 완벽주의자성향 때문이지 않을까 싶다.