불안장애- 확인하고 또 확인하는 나

매사에 확인하고 또 확인하는 습관이

생겼어요. 방금 확인 했는데 다시 한번 

또 하고 ~  아마도 j라 그런지 철저하게

계획하고 확인하고 그런 일련의 과정이

불안해서 오는 감정이 아닐까 생각 되네요

어떤 장소를 가더라도 경로확인과 더불어

주차장 확인까지 다해야 마음이 

편해 진 답니다. 실수하기 싫어서 그런것 같기도 하고 너무 꼼꼼한가 그런 생각도 들긴 하는데  불안장애로 생각해야 될지...