업무량이 많다보니 스트레스도 엄청 받는다. 이일저일 산더미처럼 쌓인 일들.
또 어떤 사고나 컴플레인이 생길지 늘 불안하고 걱정이 많아진다.
하나의 문제를 해결했나 싶으면 또 다른 문제가 발생하니 마음을 놓을수가 없다.
그래서 초조하고 불안하고 스트레스가 가중되고 늘 이런식으로 반복되는것이
언제 멈출지 모르겠다. 직장을 그만둬야 하는지 고민도 하지만, 현실에서는 그건 불가능한 선택이다. 마음 졸이지 않고 좀 편하고 여유로운 일을 하고 싶다.
과도한 업무량->스트레스->불안 이렇게 연결되어지는 것들이 반복되시는 것 같아요. 어느 직장생활이든 마찬가지겠지만 문제는 늘 일어나고 프로젝트도 항상 있으며 업무도 늘 대기 중인 것 같아요. 그 현실을 바라봐야 하는 내 마음과 태도를 좀 더 긍정적으로 전환할 수 있는 자세가 필요할 것 같습니다. 문제가 하나 해결할 때마다 내 경험치, 능력치가 올라갔고 다음 문제는 좀 더 유연하게 대처할 수 있겠다는 기대를 가지는 것도 좋을 것 같아요. 불안을 기대로 바꾸는 시도는 어떠실까요?
업무스트레스가 많으면 그럴수있죠.. 아무리 처리해도 자꾸 쌓이는 업무들 ㅠ 너무 싫어요
각 직장에서 각자의 고민이 있더라구요 일이 많은 부분을 맡으셔서 마음에 부담감을 가지시고 있는 것 같아요 현실적으로 우리가 직장을 바꿀 수 없다면 직장에 적응하는 수 밖에 없다고 봅니다. 하지만 이제 적응을 잘할 수 있게 우리 마음가짐을 바꿔야겠지요 회사일은 실수할 수도 있고 가끔은 실패해서 나쁜 말을 들을 수 있어요 하지만 그것이 나의 가치를 깎아내리지는 않는답니다. 일은 일적으로 집중하고, 긍정적인 마음으로 또 나는 나자신을 사랑하는 삶을 살아가시길 바랍니다
