난방고양이
상담교사
1년후 걱정까지 미리 하시면 에너지 소모가 얼마나 많으실까요??ㅠㅠ 물론 걱정할만한 일일 수도 있겠지만 앞으로의 일보다는 오늘 하루를 집중하고 내일을 기대하며 살아가는 삶의 태도를 가져보시는 건 어떨까요? 내 불안으로 인해 주변에게 힘듦을 주고 계시다면 긍정적인 태도로 가족과 주변을 대하다 보면 나도 바뀔 수 있지 않을까 생각해 봅니다!! 걱정보다는 기대하는 마음으로 지내시면 좋을 것 같아요!!
1년후 걱정을 미리 해요.
걱정이 꼬리에 꼬리를 물어요.
불안하니 강박도 생겼어요.
가족들에게도 강요하게 되구요.
소심해서 그런건지 걱정입니다.
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댓글 3
익명1에고.. 1년후 걱정까지 하시다니 ㅠㅠ 혹시 1년후에 사고 이런걸 걱정하시는건가요ㅠㅠ
- 잠만보는귀여워상담교사
미래에 대한 걱정을 할 수 있어요 우리는 모두 사람이고 사람들은 누구나 걱정을 한답니다. 하지만 너무 스스로를 과도하게 걱정을 하거나 불안을 다른 사람에게 강요하면 안됩니다 그것은 우리 스스로가 불행해지는 지름길이예요 걱정이 드는 것은 당연한 일이지만 그것이 너무 커지지 않도록 나의 마음을 조절하고 심하다면 병원에가셔서 불안장애를 공유하고 치료할 수 있도록 노력해주는 것이 필요하답니다
