익명1
누구나 불안한 마음은 다 가지고 있나봐요 저도 불안하거든요 저는 항상 불안하네요 이유없이요 이렇게 가다가 자살하는거 아닌가 싶을정도로.. 그래도 요새 바쁘게 지내려고 노력하고 있어요 바쁘니까 불안한것도 잡생각 들 여유도 없더라고요 같이 힘내봅시다
불안한 마음이 들때는 계획대로 순조롭게 일이나
잘 안풀릴때요
대체적으로 잘되는데 안될때는 화가나더라구요
불안한 증상으로 잠도 못잘때가 많아요
이럴때 힘들어요
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댓글 3
- 난방고양이상담교사
불안한 증상으로 잠까지 주무시지 못한다고 하니 불안증세가 심하신가봐요ㅠㅠ 적절한 걱정이나 염려는 어떠한 일들을 대비하게 하기도 하고 문제 해결에 도움이 될 수도 있지만 지나친 걱정은 정서적으로 신체적으로도 증상을 유발할 수 있어서 마음을 다스리기, 스트레스 관리, 정서적안정이 필요하답니다. 일이 생각처럼, 또 계획처럼 되지 않을수도 있다고 인정하고 그렇게 되지 않았을 때도 괜찮다고 인정해 주시면 좋을 것 같아요.
- 잠만보는귀여워상담교사
계획대로 잘 안되실때 마음이 불편하시군요. 하지만 우리 계획대로 되었을 때, 계획대로 되지 않았을 때 모두 성장이 일어납니다. 괜찮습니다. 계획한대로 꼭 되지 않아도 된다는 뜻이지요 어떻게 성공만 있겠어요. 또 계획대로 되지 않으며 나자신을 성장시키고 실패로부터 성장하는 나 자신을 사랑할 줄도 알아야지요 ^^ 불안한 마음이 드실 수 있지만 우리 즐겁게 하루하루를 살아봅시다. 계획을 세우시고 그 계획에 최선을 다하며 하루하루를 살아가는 우리 스스로를 다독이면서요
