전과 비슷한 상황이 생기면 불안해요

익명1

ㅠㅠ 저도 님과 같은 상황이에요 
그냥 현실 도피 하고 싶달까요 
상처받은게 계속 생각나더라구요 

난방고양이

상담교사

상처 받은 일은 쉽게 지우기가 어렵죠ㅠㅠ 비슷한 일에는 민감하게 반응할 수 밖에 없는 것 같습니다. 하지만 그 일로 인해 계속 불편함을 가지고 지낼 순 없으니 근본적으로 해결하셔서 어려웠던 상황과 마음으로부터 자유하시길 바랄게요.  외면하거나 지나치는 건 해결 방법이 아닐 수 있습니다.
구체적으로 어떤 일인지는 알 수 없지만 불안해 하시기 보단 부딪치고 이겨내서 얽매이지 않는 자신의 모습을 기대하며 이겨 나가보시는 걸 추천드릴게요!!

잠만보는귀여워

상담교사

우리는 그것을 트라우마라고 부릅니다.
지난 시절에 내가 겪은 일을 다시 겪기 싫어서 그 상황을 외면하고 그 순간을 최대한 피하며 나를 보호하는 환경들, 우릴 그것을 트라우마로부터의 자기방어 기제라고 부릅니다.
불안 장애가 충분히 있으실 수 있어요.
스스로 한번 생각해보셨을 때 내가 그것이 극복가능하고, 극복하고 싶은 마음이 있으면 주위 병원에 상담을 받아보시길 바랍니다.
 불안한 트라우마 증상은 최대한 그마음이 증폭되지 않도록 어서빨리 치료해야합니다.
불안한 하루를 매일 보내시고 계시다면 우리 그부분을 해결하기 위해서 주위 전문가의 도움을 받아보시길 추천드려요