[불안장애] 내뜻대로 되지 않는 것에 대한 불안

내뜻대로 되지 않는 것에 대한 불안장애가 있어요. 내가 계획한대로, 내가 생각한대로 착착 진행되어야지 마음이 편해요. 그런데 그렇지 못한 경우, 불안한 마음, 자책하는 마음이 머리를 떠나지 않아요. 훌훌 털어버리고 싶지만 그게 잘 되지 않아요. 그래서 괜찮아질때까지 계속 생각해요.

그렇게 생각하다보면 어느정도 시간이 지나면서 괜찮아지는것 같아요.