몇년전에 가족이 속을 썩인 일이 있는뒤부터
항시 꿈자리가 안좋거나 가족들이 전화 안받거나
무슨 일있음 괜히 미리 불안해집니다.이런 불안증은
어떻게 해야 하나 싶어서 운동도 열심히 해도 불안증은 바뀌지 않어 요즘은 마음을 다 내려놓구 사는데도
너무 힘들어요~~
트라우마처럼 감정이 남게 되어서 그러한 일들이 반복되어질까봐 불안함 속에 사시는 것 같다는 생각이 듭니다. 과거의 어떠한 경험이 현재의 내 삶에 영향을 많이 주게 된다면 앞으로 나아가는 데 큰 어려움이나 문제가 될 수 있다고 생각해요. 그래서 떨쳐버리는 것이 중요해서 가족들과의 만남을 자주 가지는 걸 추천드립니다. 여러번의 만남과 대화 속에서 안정감을 찾아 가셨으면 좋겠단 생각이 드네요. 신뢰하고 믿을 수 있을만한 마음을 얻기 위해 서로가 노력하는 게 필요합니다!!
가족에게 안좋은일 있고 계속 신경쓰이시나보네요 가족이 참 소중한 존재고 내가 사랑하는 사람들이니 걱정이 드는 것 같습니다. 그런데 우리 가족이 참 사랑하는 존재지만 너무 거기에 모든 것을 통제하려고 하지말아보아요 각자의 삶이 있는거고 각자의 생각이 있는겁니다. 각자의 삶을 존중해주고 우리가 할 수 있는 일은 서로 소통으로 소중한 마음을 공유하는 것뿐인 것 같아요 조금 더마음을 편하게 두시고 가족원 모두가 행복해질 수 있도록 우리 같이 노력해보아요
