요즘 이상하게 일상에 대한 불안이 아무 이유 없이 점점 커지고 있어요. 이런 일이 일어나면 어떡하지 하면서 계속 걱정하다가 해야 할 일도 하지 못해요. 그래서 일상생활까지 방해가 되죠. 생각하지 않으려 애를 써도 그게 잘 되지 않더라구요. 밤이 되면 불안감이 더 커져서 잠도 잘 오지 않아요. 치료가 필요한거 같은데 치료를 하면 좋아질까요?
아무 이유 없이 불안하다니 더욱 걱정이 많으시겠어요ㅠㅠ 어떠한 일을 앞두고 걱정과 공포 불안한 마음은 정상적인 정서적 반응일 수도 있지만 지나친 걱정과 염려는 신체적, 정서적으로 증상이 발현되어 일상의 어려움을 가져다 주기도 하며 이는 불안장애의 진단으로도 볼 수있을 것 같아요. 그렇다면 반드시 치료가 필요하기 때문에 병원을 방문하셔서 정확한 진단을 받아 보시는 게 좋습니다. 가만 두면 낫는 감기도 있지만 꼭 처방이 필요한 감기도 있는 것처럼요!!
누구나 불안감을 가지고 걱정할 수 있어요 그리고 그것은 내가 미래를 준비할 수 있게해주니까 나를 보호해줄 수도 있구요 하지만 그 불안이라는 감정이 일상생활까지 침범해서 모든 일을 흔들어버리고 나라는 가치를 없애버릴정도로 스스로를 옭아매인다면 그것은 나의 마음에 여유가 없는 상태라고 볼 수 있어요 이럴때는 스스로의 노력도 좋지만 병원에서의 진료를 받아보시면 좋겠어요 나의 감정을 공유하고 그 감정을 이해하며 도와줄 수 있는 곳이 병원이니까요
