https://trost.moneple.com/depression/79016396
어릴때부터 걱정이 많았네요
그래서그런지 늘 불안이 많아요
일어나지도 않을 일을 걱정하고 어떻게 해야할까 고민해요
일상생활에서도 불안이 있어서 한번만 확인해도 되는 일을 여러번 하게 돼죠
가스불을 잠갔는지 외출시 문을 잘 잠갔는지 여러번 확인해요
그리고 일상용품도 품절될까봐 미리 넉넉히 사두기도 하고요
마음속으로는 안그래야지 하면서도 잘 안되네요
아무래도 마음을 편하게 가지도록 명상을 한번 해볼까 합니다
0
0