지하철 때문에 분노조절장애 생기겠어요

지하철로 출퇴근하는데. 사람 너무 많고 별별 이상한 사람들과 부딪히다보면 정말 분노조절장애가 생길 것 같아요 저도 모르게 너무 힘드니까 앞에 앉아있는 사람 일으켜서 세우고 싶다는 생각을 해서 스스로 놀라기도 했어요 너무 수도권에 몰려살아서 사람과 많이 부딪히는게 원인일 수도요 스스로 미인드컨트롤 잘할 수 있게 노력해야겠어요