분노조절장애 자가진단방법 궁금합니다

요즘 날씨가 더워서 그런지 더 심해지는 것 같습니다

욱하고 다혈질인 경향이 있었는데 최근에 날씨탓인가 했었는데

분노조절장애 아니냐라는 소리를 들었습니다.

그래서 생각해보니 내가 그동안 어떤 행동을 하고 지냈는지

생각이 났는데 그래서 정말 분노조절장애인지 자가진단을 받으려 하는데

혹시 자가진단 하는 방법이라던가 

스스로 할 수 있는 그런게 있는지 궁금합니다

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    난방고양이
    상담교사
    날씨의 영향도 있겠지만 여러 상황 속에서 감정을 조절하는 능력은 누구에게나 필요합니다.
    하지만 스스로 그것이 통제가 되지 않고 욕설이나 물건을 집어 던지는 등의 공격적인 성향이 보이면
    분노조절장애의 행동유형으로 보고 있어요. 왜냐하면 호르몬의 분비 이상, 감정을 조절하는 뇌영역의 기능이 저하 되어서 나타나는 행동일 수 있기 때문입니다.
    자가진단도 좋지만 스스로 절제가 안되고 조절이 어려우시다면 일상 생활에 영향을 줄 수 있어
    병원을 내원하시는 것도 추천드립니다