난방고양이
상담교사
아이들에게 화를 내고 나면 마음이 얼마나 아프실까요ㅠㅠ 본인도 후회가 되고 아이들에게도 상처가 될 걸 알면서도 조절이 되지 않으시다면 분노조절장애의 증상이 맞는 것 같습니다. 호르몬 분비의 이상이 있어가 감정을 조절하는 뇌영역의 기능이상일 때 나타나는 데 보통은 약물로 치료를 많이 한다고 하더라고요. 일상생활에서 많이 힘드시다면 정확한 검사/진단을 받으시고 치료를 받아 보시는 것도 추천드려요!!
요즘 뭔가에 조금만 스트레스를 받거나 맘에 들지 않으면 화가 치밀어 올라요ㅠㅠ 조절해야된다 조절해야된다 생각은 매번 가라앉고 생각을 하지만 매번 이미 그생각하기도 전에 막 화가나기 시작해요ㅠㅠ가끔은 미친사람처럼 행동을 하게되요. 아이들에게도 너무 쉽게 화를 내니 아이들이 엄마 무서워라고 말할때가 한두번이 아니네요ㅠㅠ 그러고는 정신차리고나면 매번 후회릉 하게됩니다 ㅠㅠ아이들에게 상처를 주고ㅠ있는거 같아 너무 속상합니다.. 어떻게 하면 분노를 조절할수 있을까요.
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