분노조절장애로 넘어갈까봐 걱정이에요

나이가 들면서 왜 그런지 자꾸 작은 일에도 화가 나요

평소엔 별 일도 아니라고 생각했을 일인데 요즘에 왜 작은 일도 넘어가지지 않는지 모르겠어요

생각만 하는 게 아니라 누군가에게 화를 내 그 화를 풀다 보니 상대도 기분이 나빠지더라구요

그러지 말아야지 하면서도 왜 그게 안 되는지 저도 제 마음을 잘 모르겠어요

나이가 들면서 작은 일로도 자꾸 화가 나니까 스스로도 당황스러울때가 있어요

나이가 들면서 화가 늘어나는데 이러다가 분노조절장애로 넘어갈까봐 걱정이에요

내 마음인데 내 마음대로 하기가 어렵네요