익명1
어떨때 주로 화가 나는걸까요.. 회사 집 아님 가족이나 친구? 화가 날때는 분위를 전화시키는게 저는 좋았거든요.. 사실 화날때는 주변도 힘들어 하지만, 본인도 지나면 힘들잖아요.. 화날때 그자리를 벗어나보세요.. 그러면 확실히 생각이나 감정 변화가 오긴 하더라구요
평소는 그냥 무난하게 지내는데 한번 회가 제대로 나면 저도 제자신을 멈추질못하겠더라고요 그만멈추고싶은데 머리로는 알겠는데 감정을 주체가안되니깐 너무 힘들기도하고 피해를 주는거같아 안좋더라구요 그래서 화를 잘안내려고하는데 걱정이네요 어떻게해야할지요
0
0
댓글 1