화가나면 참지 않고 성질을 내는 버릇이 있습니다. 여태까지 저는 크게 문제로 삼지 않고 있었는데 얼마전 친구들이 제가 너무 다혈질을 넘어서 분노조절장애 같다고 조심좀 해달라고 하더라구요. 제가 평소에 화를 잘 안내다가 화를 한 번 내면 좀 무서울 정도로 돈변한다고 얘길해요. 이게 저도 버릇이 독어서 어떻게 고칠수가 없어요. 요즘 들어 화나는 일이 많아져서 성질을 내는 횟수도 잦아졌구요. 친구들을 잃고 싶지 않아서 너무걱정이 돼요. 어떻게 해야 고칠수 있을까요?
0
0