(분노조절장애) : 힘이 들면 화가나요

직장생활에   주부로  살다보니 지치고 힘들때가  많아요. 해야할일들은 눈에 보이는데

피곤해서  힘들어서 못하게 되면  그냥  둘수도 없고  처리해야 맘이 편하니 억지로

하면서  화가납니다.  제어가 안되어 화를 표출하면 상대방과 싸우게되고  그러면 더욱 분노하게 됩니다. 맘대로  조절이 안되는데 어떻할까요?

 

0
0
댓글 3
  • 프로필 이미지
    익명1
    주부라 그런것도 있구 집안일 
    끝이 없잖아요 가족이랑 다툼
    되야 본인만 손해 맘을 좀 편히
    가지시구 느긋한 여유 느껴봐요
    살림도 제가 조정해야 되더
    라구요 전 다방면 하게되도
    맘 비우면서 편하게 해봐요~
    • 프로필 이미지
      익명2
      작성자
      집안일이 그런거 같아요 
      적당히가 안되어  문제예요
      오늘 안한다고 죽는것도 아닌데
      말이죠  성격이 문제네요  ㅎ
  • 프로필 이미지
    익명1
    그렇죠 집안일이 저도
    여러개 다 하는데 
    그쵸 본인 컨트롤 ㅎ
    좋은 시간 되세요^^