난방고양이
상담교사
무기력함으로 인해 마음 고생이 많으시겠어요ㅠㅠ 스스로를 의지가 많이 부족하다고 정의내린 마음가짐의 변화부터 필요해보입니다. 이미 나는 의지가 부족하다고 생각을 해두고 그 테두리 안에 자기를 넣어놓게 되면 기정사실화해버리기 때문이죠. 자신의 행동과 마음가짐이 사실 그렇다 하더라도 좀 더 긍정적인 마음을 우선 가지시면 좋을 것 같아요. 날마다 실현 가능한 작은 목표들을 세우시고 이뤄가시면서 자신감을 회복하시면 좋을 것 같고, 한눈 팔지 않도록 시간을 짜임새 있게 계획을 하며, 일할 때 일을 하고 쉴 때는 쉴 수 있도록 안정감 있는 생활을 유지하시면 번아웃이 좀 더 나아지지 않을까 싶습니다 :) 화이팅 하세요!!