난방고양이
상담교사
날씨의 영향도 무시할 수는 없지만 절대적일 순 없을 것 같습니다. 에너지를 과도하게 한 곳에 집중해서 쓰다가 보면 소모가 되고 무기력함이 찾아올 수 있어요. 에너지를 쓴 만큼 얻는 것도 중요한데 간과하기 쉬운 부분이라 의욕도 생기질 않고, 하는 것들이 무의미하게 느껴질 만큼 스트레스가 축적 되기도 한답니다. 본인의 상태를 잘 들여다 보시고 에너지를 얻을 수 있는 활동, 사람들, 장소를 적극적으로 다시니고 만나시고 하시면서 마음을 먼저 회복하시면 좋을 것 같다는 생각이 드네요!!