일과 후 번아웃증후군

일이 끝나고 집에 돌아오면 늘어져서 아무것도 하기 싫습니다.
진짜 너무 힘들고 누워있는 것과 휴대폰을 하는 일 외에는 아무것도 생산적인 일을 못 하겠습니다. 
이런 게 일을 하다 피로를 느끼고 성취나 이런 거에 대한 욕구가 없어지는 번아웃 증후군일까 생각됩니다.
세상에서 옳다고 평가하는 대로 일을 하고 또 집에 돌아와서도 자기 발전을 위해 힘쓰고 싶습니다.
그런데 너무 피로해서 그런 게 전반적으로 잘 안 되는지라 고민입니다.