난방고양이
상담교사
번아웃 증후군은 과도한 업무, 스트레스 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 무기력함이 찾아오기 때문에 관리가 필요해요. 에너지를 한 곳에 많이 쓰다보면 소모 되는 것들이 많아서 에너지를 얻는 것도 중요하지만 간과하고 소모되어지는 것들만 반복되다 보니 번아웃이 오게 됩니다. 스트레스 관리도 해주시면서 에너지를 얻을 수 있는 사람들을 만나거나, 취미생활, 시간이 잘 가는 장소 같은 곳에서 에너지를 얻는 것들이 필요해 보이네요. 잘 회복되시길 바랍니다ㅠㅠ