[번아웃 증후군]의욕이 다 타 버린 것 같아요

Question

무언가를 계속 해야 될 의욕이 다 타 버린 거 같아요

해야 할 것 같지만 굳이 해 봤자 내가 너무 지쳐 갈 것 같아요

몸이 아파 가는 것도 조금 느끼 구요 지치니까 닫히는 것 같아요

아무도 이해를 못해 주니까 내편은 나밖에 없는 것 같아요

힘든 몸을 이끌고 무언가를 해야 되는데 계속 지처가요

난방고양이 · Answer

내 편은 나 밖에 없다는 말씀이 참 마음을 안타깝게 합니다ㅠㅠ 얼마나 이해받고 싶으실까요?

무언가를 계속 해야 한다는 건 쉬운 일이 아닙니다. 계속 소모가 된다는 뜻이기도 하니깐요.

소모 된 만큼 스스로에게 에너지를 얻을 수 있을만한 일들을 해주셨는지 살펴 보시면 좋겠어요.

시간이 빨리 갈 만큼 좋아하는 사람들을 만난다거나, 행복함을 느끼는 장소를 간다거나,

내가 좋아하는 일들을 통해 에너지를 스스로에게 채워주고 있는지 돌아보시고 에너지를 얻는 일들에 집중하셔서 다시 해야 할 일들을 잘 해나가시길 바랄게요!!

우울증