난방고양이
상담교사
완벽하게 일을 처리 하려고 하다 보면 에너지가 많이 들어가셨겠네요ㅠㅠ 에너지는 한정적이다 보니 집중해서 쓰다 보면 무기력함이 찾아올 수 밖에 없는 것 같아요. 소모 되는 것만큼 에너지를 다시 얻는 일을 하는 것도 중요합니다. 시간이 빨리 갈만큼 좋은 사람들을 만난다거나, 행복한 장소에 간다거나, 즐거운 일들을 하면서 에너지 얻는 일을 해보시는 것을 추천드려요. 잘 회복해서 무기력증 극복하시길 바랄게요!!
제가 번아웃증후군인지 잘 모르겠어요.
평소에 일처리 할때 완벽주의가 있습니다.
대충하는 것을 못참아하는데.....
요즘은 아무것도 하기가 싫어요 ㅜㅜ
허무한 마음도 들고 공허한 마음도 들고....
아무것도 하기가 싫고 뭘 해보려고하는 시도 자체를 하기 실습니다.
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