난방고양이
상담교사
바쁘게 지낸다는 것은 에너지를 많이 쏟는다는 이야기겠죠. 보통 바쁜 일들은 내가 하고 싶은 것보다 해야 할 일들을 하는 경우가 많습니다. 그렇게 쏟은 에너지들만큼 에너지를 다시 얻는 일도 중요해요. 그렇지 않을 경우 무기력함이 생기는 번아웃이 일어납니다. 내가 좋아하는 사람들, 에너지를 얻을 수 있는 장소들, 취미들, 활동들을 해줌으로써 에너지를 얻어 매일 해야 하는 그 일들을 의욕있게 할 수 있는 것 같아요. 스스로를 돌보시며 새 힘을 얻길 바랍니다 :)