good luck
무기력증이 오래가면 우울증도 오는것 같아요 주7일을 일하신다고요 휴식이 좀 필요하지 않을까요? 일을 많이해도 우울감이 생기는것 같아요
코로나 시작후 자금사정이 꼬여서
일을 진짜 엄청했어요
당장 급하니 주말없이 보내다
어느정도 안정권이 되어도 불안함에
일 쉬기가 힘들더라구요
주7일 일하다보니 일요일에는 눈 안뜨고싶다는 생각까지ㅠ
이럴때 진정 휴식이 필요한거겠지요ㅠ
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댓글 2
- 난방고양이상담교사
7일이나 일하신다고요??ㅠㅠ 쉽지 않은 생활이실텐데 많이 힘드시겠어요ㅠㅠ 에너지를 한 곳에 너무 집중적으로 많이 또 과도하게 사용하게 되면 번아웃이 오기 마련입니다. 에너지를 쓴만큼 얻는 것도 중요한데 주7일 근무면 언제 에너지를 얻을 수 있을까요ㅠㅠ 퇴근 후라도 좋아하는 사람들을 만난다거나 좋아하는 장소, 힘을 얻는 취미생활 같은 것들을 통해서 에너지를 얻어 회복해야 할 것 같네요ㅠㅠ
