번아웃으로 무기력하고 축축 쳐져요.

이사하며 정신없이 지냈다가 이사가 끝나고 나니 번아웃이 왔나봐요.

번아웃증후군으로 무기력하고 축축 쳐져요.

이제 새집에서 정리할 것들이 태산인데...제 몸은 기력없고 한없이 쳐져서 소파와 한몸이네요.

소파에 누워있다 자고,,, 일해야지? 하다가 그냥 하루가 지나가고..아무것도 하기 싫어요ㅜㅜ

정리할 것들이 많이 보면 정말 답답하고 해야하는데...저는 왜 이럴까요?

하기싫고 무기력하고 늘어지고....마냥 시간만 가네요,

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댓글 2
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    난방고양이
    상담교사
    이사가 보통일은 아니죠ㅠㅠ 정말 많은 에너지가 들어갑니다. 에너지 소모를 한 곳에 집중적으로 하다 보면 무기력증이 찾아올 수 있어요~
    하지만 그 무기력증이 이사이전부터 왔는지, 이사를 통해 생긴건지 점검을 해보시고 
    이사전부터 그랬다면 어떤 곳에 에너지를 많이 쓰고 힘을 뺐는지 돌아보시길 바랍니다.
    에너지를 쓴만큼 얻는 것도 중요하기에 내가 좋아하는 일들, 좋아하는 사람들, 에너지를 얻을 수 있을만한 장소나 취미 같은 것들을 통해 채워나가는 시간들도 가져보시면 좋을 것 같아요 :)
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      juhee
      작성자
      감사합니다. 제가 어떤 곳에 에너지를 많이 쓰고 힘을 뺐는지 한번 생각해봐야겠네요.
      좋은 답변 감사해요
      ^^