난방고양이
상담교사
자녀들 키우는 일이 보통 일이 아니죠??ㅠㅠ 엄청난 에너지가 많이 들어갈 것 같아요. 감정소모도 심하시구요!! 한 가지 일에 몰두해서 에너지를 쓰다 보면 당연히 소모가 되어지고 번아웃이 오게 됩니다. 소모 되는 만큼 에너지를 얻어야 할텐데 채워지는 것들은 있었는지 돌아보시면 좋을 것 같네요~ 아이들 돌보시느라 스스로 에너지 얻을 일들을 만드는 건 가장 뒷전이지 않으셨을까 싶은 생각에 안타깝네요ㅠㅠ 좋아하는 사람들, 에너지를 얻을 수 있는 장소, 행복한 일들을 하시면서 에너지를 얻어 무기력증을 잘 극복하고 회복하시길 바랍니다!!