난방고양이
상담교사
그간 열심으로 달려오시느라 수고가 많으셨나봐요. 자신도 모르게 한 가지 일에 과도하게 집중하거나 에너지를 빼앗긴 부분이 있는지 돌아보시면 좋을 것 같아요. 무기력증이 과도한 에너지 소모로부터 오기 때문입니다. 소모된 에너지만큼 얻어야 되고 채워져야 균형있게 삶을 영위해 나갈 수 있어요. 소모 된 부분을 파악하시고 채워나갈 수 있는 여러 방법들을 실천하셔서 다시금 의욕적으로 일을 해나가시면 좋을 것 같네요.
미리미리 준비해서 계획하고 일처리하던 나였는데
요즘은 하기도 싫을 뿐만 아니라 코앞에 닥쳐서야
부랴부랴 하게 됩니다. 사회생활을 하면서도 크게 스트레스 받는 일도 없다고 생각하는데 왜 이리 지친 마음이 들까요. 제게도 번아웃 증상이 나타났나봐요. 기억이 잘 나지도 않고 그냥 대충 해도 아무렇지 않은데, 주위에서 걱정하고 이상하게 바라보네요.
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