번아웃 증후군이 온 것 같아요

번아웃 증후군이 온 것 같아요

열심히 직장일도 하고 바쁘게 살다가 어느날 문득 지친 저를 봅니다

직장에서 인정 받고 싶어서 열심히 일했습니다

본인만의 기준이 없이 타인의 기준에 맞춰서 생활해 왔습니다

"빨리 빨리" 를 외치면서 너무 바쁘게 행동했습니다

그러다보니 어느덧 번아웃 증후군이 찾아 온것 같습니다

매사에 귀찮고 힘들어지고 지친 이 상태가 번아웃 증후군일까요

이렇게 갑자기 찾아온 상태가 고민입니다

어떻게 해야 될지 스트레스를 많이 받고 있어요 

출처; 픽사베이 무료 이미지