제가 번아웃증후군인지 궁금해요

Question

제가 늘 활기차고 욕심도 많아서 의욕이 엄청

강했습니다

이제 나이도 먹고 몸도 아프고 날씨도 너무 덥고해서 짜증도 나고 의욕도 떨어지고 욕심도 없습니다

정말 삶에 의지가 컸는데 1년 전부터 이런 증상이 보이기 시적하더군요

사람 만나는것도 힘들고 귀찮고 하루하루 출근하는것도 벅찹니다

애들도 아직들 취직도 못해 집에 있는데 그런모습보면 화가  치밀고 답답하고 이노릇을 언제까지 해야하나 힘듭니다

난방고양이 · Answer

여러 상황들로 인해 가슴 답답한 일들이 있으시겠어요ㅠㅠ 한 가지 일에 몰두하고 에너지를 쏟다 보면 무기력증이 찾아오기 마련입니다. 회사일에 에너지를 쏟고, 자녀들의 취업 문제에 또 에너지를 쏟은만큼 채우는 것도 필요하고 중요한데, 그것들이 잘 채워졌는지 점검해 보시는 것도 필요합니다.

여러 문제들을 직접적으로 해결이 어렵다면 좋아하는 사람을 만난다거나, 행복해 할 수 있는 장소,

취미생활 같은 것들을 통해 소모 된 에너지를 다시 채우시면 좋겠네요.

우울증

제가 번아웃증후군인지 궁금해요