지훈
오래 같은 일을 반복적으로 지치고 열정이 식을 수있는 시점이 오는거 같아요 힘내시고 긍정적인 생각하면서 극복하시길 바래요
이번 고민상담소 주제는 번아웃이네요
저의 번아웃은 최근 몇년간 계속 일에서 오네요...
현 업무를 오래 하다보니 일에서의 열정이 점점 사라지고 있어요...
몇년전까지만 해도 정말 열정을 다해서 일했는데
어느 순간 일에서 극심한 육체적/정신적 피로를 느끼고
열정과 성취감을 잃어버리는 증상이 나타나네요.
어떻게든 이 시기를 극복해보려고 하는데 쉽진 않네요.. ㅠㅠ
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댓글 2
- 난방고양이상담교사
과도한 업부, 한 곳에 오랫동안 집중하다 보면 오는 피로감, 스트레스 누적등이 무기력함을 발생하게 합니다. 일에서의 열정을 잃어버리면 정말 회복하기가 쉽지 않은 것 같아요ㅠㅠ 그럴수록 의도적으로라도 내 일에 대한 책임감, 기쁨, 감사, 즐거움을 찾으려는 노력이 필요하답니다. 육체적/정신적 피로는 별개로 관리가 필요해보이기도 합니다. 일하는 시간 외에 스트레스를 풀 수 있도록 운동이나, 식단, 취미생활 등으로 관리를 해주시는 게 좋고 회사생활에서도 당연하게 여겨지던 일들에 대해 새로운 시각으로 바라보며 의미를 부여해보면 좀 더 활기를 찾을 수 있지 않을까 생각되어집니다.
