난방고양이
상담교사
무기력함으로 인해 어려운 시기를 보내고 계시겠네요. 과도한 업무나 특정 일에 많은 에너지를 쏟다 보면 번아웃이 올 수도 있습니다. 적절한 보상이나, 휴식 등이 일과 균형있게 되어진다면 일상 생활에 지장을 주지 않을 정도일 수 있지만 스트레스가 누적이 되다보니 그런 것 같아요. 우선 원인을 스트레스에 많이 두고 있으니 스트레스 관리를 따로 해보시는 게 좋을 것 같고, 스스로 조절이 어려울 정도의 무기력함, 우울감 등이 몰려 온다면 간단한 검사, 진단, 치료를 해보시는 것도 추천드립니다.