번아웃 만나고 싶지 않아

정말 사력을 다해 노력하고난 뒤 오는 무력감 허탈함 정신적 탈진 정도라고 생각하면될까.

다른건 모르겠고 이런 상태가 되었다면 충전의 시간이 필요할듯. 그동안 하던 일을 멈추고 운동을 하거나, 글을 쓰거나, 쇼핑을 하거나,  취미생활을 통해 행복한 시간을 갖는 것이 좋을것같다.