방학 맞은 엄마의 번아웃증후군

초등 두 아이 엄마예요.

여름방학이 이번에 6주인데 이제 4주차네요;

아침은 간단히 먹고 점심 저녁 두 끼 주고 과일이랑 간식 주고.. 못 먹고 사는 시대 아니니까 먹을 걸로 스트레스 크게 안 받자 하고 있어요.

근데 둘이 너무 싸우네요. 사사건건!!

정말 미치겠어요ㅠ

전쟁터처럼 계속 시끄러운 와중에 하지 말라는 말을 종일하니까 그냥 멍해지네요ㅠㅠ

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댓글 7
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    이미현
    사는게 다 똑같네요ㅜㅜ 저흰 남자아이 둘 ~지금은 쫌 덜 하지만 4살터울인데도 싸워요 ~방학이 너무 싫어요🤣😵‍💫😵
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    깜냥이
    그래서 다들 방학때가 되면 선생님과 조리사선생님의 소중함을 알게ㅈ되죵 ^^
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    wrinkle
    아이들 방학은 엄마들에게는  개학이지요.
    아이들  어릴때는 자주 싸워도 중딩정도 되니 서로 참고 안싸우더라구요.
    다 시기가 있는 것 같아요
    
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    정은맘
    옛날처럼 나가놀기라도 하면 덜 부딪힐텐데 요즘 애들은 나가질  않으니 더 싸우는거 같아요.고생이 많으세요..2주만 2주만..잘 견디세요~~^^
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    블리비
    아이들 방학기간이 엄마들번아웃 기간일 수 있겠어요.
    딸아이 둘인데 이제 다 커서 과거일이지만,
    기억은 생생하네요.
    맞벌이라 큰아이에게 많이 의지하던 작은아이가 순하게 커줘서 얼마나 고마운지요.
    초딩지나 중딩되면 나아지실거에요.
    6주중 4주째이시니 2주만 수고하세요 
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    저녁노을
    흔히 있는 풍경이녀요
    엄마들이 방학하면 싫어 하는 이유가
    있네요.커 나가는 아이들이어섳그래요
    
    그래도 그따가 그리운거여요
    중학생 되면친구들하고 놀고 공부에
    치여서 엄마 하고ㅈ같이 보내는 시간이
    없어요
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    난방고양이
    상담교사
    육아는 보통 일이 아닙니다ㅠㅠ 반복되어지는 일상에서 과도하게 업무가 증가가 되면 스트레스로 인해 결국 무기력증이 올 수가 있습니다. 육아가 스스로 감당하기에 버거운 상태가 되면 충분히 번아웃이 오고도 남을 수 있을 것 같아요. 중요한 건 스트레스 관리입니다. 혼자서 감당하기 힘든 일들은 현실적인 변화도 필요하지만 우선 주변 사람들과 어려운 상황을 공유하고 물리적/정신적으로 도움을 받는 것이 좋습니다. 그럼에도 스스로 무기력증이 조절이 되지 않거나 절제가 되지 않으면 전문기관의 도움을 받으셔야 증상이 심해지지 않으니 민감하게 반응하셔서 얼른 회복하시길 바랍니다!!