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노력하면 안되는게 없다는데... 살아보니 안되는 것 투성입니다. 1년간 준비하던 시험을 떨어졌네요. 벌써 여러해 떨어졌어요. 다른 속사정 모르는 사람들은 아깝다고 더 해보라고 하는데. . . 전 이제 아무것도 하고싶지 않네요. 여기서 더 하라는 말이 왜 그렇게 잔인하게 들릴까요?
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- 난방고양이상담교사
위로라고 하는 말들이 잔인하게 들릴 때도 있죠ㅠㅠ 기대하고 노력한만큼 실망이 더 크실 수도 있을 것 같아요. 번아웃 증후군의 원인은 아무래도 과도한 업무의 양과 관련이 깊습니다. 학생의 경우는 지나친 학업 부담감, 직장인의 경우 과다한 업무량으로부터 오는 스트레스를 지속적으로 받게 되면 번아웃이 생길 수 있어요. 관계나, 환경적으로부터 오는 부담도 있을 수 있습니다. 결국에 스트레스에서 오는 부분이 많으므로 간단한 번아웃 증후군 테스트 같은 것들을 해보시고 자연과 가까워지기, 가벼운 운동, 식단과 숙면을 통해 회복에 중점을 두시길 바랍니다. 우선 마음관리를 먼저 하시고 그 뒤에 뭐든 생각하시면 좋을 것 같아요.
- yarow1
이해합니다 , 잠시 쉬고 생각해 보시는게 어떤지요,능력이 안되서가 아니라 나랑 안맞아서 일수도 있답니다, 그런자리는 스트레스 덩어리 일수도,, 잠시 쉼을 가지셔요
- 저녁노을
고깝게 생각하지 마세요. 귤1236님 말씀처럼 속모르고 하신 말씀이니까요.쉬었다가 다시 다른일 찾아 보시던가 하고픈 일에 준비 해 보세요. 희망을 가지세요.
