이게 번아웃 증후군 일까요?

봄부터 정신 없이 일했어요 다른 때보다 일이 많았어요 일이 몰아쳐 온거죠 몇달을 앞뒤 안보고 달려 왔어요 근데 문제는 지금 이에요 모든 일에 의욕이 없어요 이번 달 까지도 일이 많은데 기운을 차릴수가 없어요 기운도 없고 의욕도 없고 축축 처지네요 일은 해야하는데 정신 차리기가 쉽지 않아요 이런 게 번아웃 인가요?방법이 없을까요?