심한 피로감과 무기력함

최근 몇 주 동안 나는 심한 피로감과 무기력함을 느끼고 있다. 매일 아침 일어나는 것이 힘들고, 출근길이 점점 더 스트레스를 주는 것 같다. 일을 시작하기도 전에 이미 지쳐 있는 기분이다.

업무량이 많아져서 매일 야근을 하게 되면서, 나만의 시간을 갖기 어려워졌다. 집에 돌아가면 피곤해서 아무것도 할 수 없고, 좋아하던 취미도 잊혀져 가고 있다. 친구들과의 약속도 자주 취소하게 되고, 점점 외로움을 느끼고 있다.

이런 상황에서 나 자신을 돌아보게 된다. 왜 이렇게 힘들어하는 걸까? 일에 대한 열정은 사라지고, 단순히 일을 해내는 것에만 집중하게 되는 것 같다. 내가 왜 이 일을 시작했는지, 왜 이 직장에서 일하고 있는지에 대한 생각이 자주 든다.

번아웃을 극복하기 위해 노력해야겠다는 생각이 든다. 우선, 매일 조금씩이라도 나만의 시간을 가지려고 한다. 주말에는 꼭 휴식을 취하고, 친구들과의 만남도 다시 가지려고 한다. 무엇보다 내 감정을 솔직하게 털어놓는 것이 중요하다고 느낀다.