번아웃증후군 무기력함?

 

해봤자 모해?막 이런 감정이 좀 심한 것 같습니다

 

매일 열심히 루틴을 지켜 밖으로 나가려고 합니다

기분이 안좋으면 풀려고 카페가서 맛난 음료마시며 쉬다옵니다 

열심히 쌓아온 것들이 다 소망이 없단 생각에

전환이 필요한 시간인 것 같아서 새로운 걸 해보려고 하는데 막상 더워서 지치네요  

부정적사고도 올라오고 기분전환하려고 많이 노력하는 걸 보면 무력감은 아닌 것같은데

 

소망없다는 감정이 좀 큰 것같습니다.

 

 

 

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댓글 1
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    민트홀릭
    상담심리사
    ★★나이를 먹어가면서 점점 냥냥님이 말씀하신것 처럼 되는거 같아요
    내가 무슨 부귀영화를 누리겠다고 이렇게 하나 싶은  그런 생각도 들고요
    그래도 스스로 기분을 털어내려고 카페도 가시고 방법을 찾아가고계신거 같아 다행이에요
    번아웃은 현대사회에서 누구나 한번쯤 경험하게 되는것 같고
    주기적으로 반복이 되기도 하는거 같아요
    감기처럼 찾아왔다가 회복되는 것.. 시간이 해결해 줄것이라고 마음 편안하게 먹으시고 지내다보면 좋은 날 오지 않을까 싶습니다.
    매일 매일 행복하고 진취적이면 좋겠지만 그러긴 쉽지 않은거 같아요
    이제 입추도 지나고 무더위도 조금씩 물러날테니 우리 조금만 힘 내 봐요