번아웃증후군이 생기는거같아요

매일 피곤하고 지치고 할 일이 많고 그러다보니까 쉬는 날이 있으면 아무것도 하기 싫고 집에서 누워있고 싶어요. 다른 사람들은 쉬는 날에는 여행을 가던가 취미 활동을 하던가 그러라고 하는데 저는 아무것도 하기 싫고 하루 종일 누워있고 싶고 잠도 더 자고 싶어요. 하루종일 무기력하고 쳐지고 의욕도 안생기고 번아웃이 오는거같아요.